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62-55kg减肥日记Day40

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早餐? 大列巴+鸡蛋+豆浆(甜)

55kg是多重

大列巴饱腹感很强,我只吃了一半就撑得不行,剩下的一半就留着当做上午加餐了。

175 55kg

午餐? 干丝拌芹菜+炒豆角+米饭+2碗蛋花汤

55kg是多少斤

吃菜狂魔上线

今天阿姨还是给了我好多好多菜哈哈哈,我都没吃完。

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干丝太咸了就过了一遍水,豆角虽然油但是没舍得过水,怕之后就没味道了?

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晚餐 大列巴+鸡蛋+番茄+黄瓜

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做了两个,一个吃完没感觉,然后又吃了一个,没想到吃撑了,啊啊啊面包太干了,撑得难受!

55kg

鸡蛋我是在不粘锅里炒的,没放盐和油。但是炒的太太太碎了,我都没感受到鸡蛋的香味?

155kg

嗝 今天的饮食又是100分~啊哈哈哈其实没什么卵用这种东西。。

165 55kg


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