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减肥日记59—50kg day 1

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day1

今天其实已经是我坚持了两个月的结果,中间经历了很多事情一度放弃减肥,但总归现在还是坚持下来了

day1是什么意思

大腿围变化


day1和1day的区别

腰围变化


day1保险柜

小腿围变化


day1保险箱

臀围变化

????然后我的体重变化

day1什么意思

体重变化

可能是我不怎么忌口所以体重变化的并不大,但是我也不想快速减肥,所以每天都是坚持锻炼,希望自己研究生毕业之前能完成目标,还有两年,加油!!!!!!!!!!!

day1还是1day

今日早餐:一杯燕麦片加奶粉,两个鸡蛋,一根黄瓜

day1是什么意思中文

午餐:

第一天是day1还是1day

拌饭,菜吃完了米没动

????中午还吃了一个不小的饼

晚餐:一个糖饼+一个甜瓜

上午加餐:两块雪花酥

锻炼:跑步5.5公里+深蹲100个+仰卧起坐48个

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